Плюсы тренировки на базе ЭМС
  • Одна 25 минутная тренировка равносильна - 8 часам классического тренинга
  • Одновременная интенсивная тренировка 90% мышц тела
  • Достижения результатов в 5-10 раз быстрее
  • Экономия времени
  • Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник
  • Индивидуальный формат занятий с личным тренером
  • Ведение личного дневника прогресса
  • Еженедельный анализ состава тела для коррекции результата
  • Отсутствие необходимости «спортивной сумки» (для занятий вам нужно только прийти в студию)
Проблемы при классическом тренинге
  • Отсутствие опыта и необходимых знаний в начале занятий
  • Непонимание конечной цели
  • Огромное количество противоречивой информации о тренировках
  • Несоблюдение дисциплины и режима
  • Нет времени на 3-4 тренировки по 1-1,5 часа в неделю
  • Проблемы с позвоночником и суставами
  • Большое количество людей в зале в «час пик»